Как изменить свою жизнь с помощью привычек

Есть два способа достижения целей. Первый – поставить ее и прикладывать максимальные усилия для достижения. Второй – сформировать привычки, которые изменят образ жизни и в итоге приведут вас к цели. Оба способа действенны, но лично я предпочитаю второй. В первом случае гораздо больше вероятность срыва, а также возвращения к привычной модели поведения. Самый яркий пример…